الرضاعة الطبيعية قد تساعد الصحة بعد سكر الحمل

سكر
سالرضاعة الطبيعية قد تساعد الصحة بعد سكري الحمل

وتشير الدراسة إلى أن الرضاعة الطبيعية قد تساعد النساء اللواتي لديهن تاريخ من مرض السكري الحملي من بعد الاصابة بالنوع 2 من داء السكري.

حوالي 5-9٪ من النساء الحوامل تطوير البلاد ارتفاع مستويات السكر في الدم على الرغم من أنهم لم يكن لديهم مرض السكري قبل الحمل. هذا الشرط، ودعا سكري الحمل، يزيد من خطر إصابة المرأة داء السكري من النوع 2 في وقت لاحق في الحياة. غير المعالجة، داء السكري من النوع 2 على اليسار يمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، وأمراض الكلى، والعمى، وبتر الأطراف.
اعراض مرض السكر الحمل في الشهر الثامن سكر الحمل الطبيعي الرضاعة الطبيغية سكر الحمل في الشهر السابعاعراض مرض السكر عند النساء

وجدت دراسات سابقة أن الرضاعة الطبيعية تسبب تغييرات معينة في جسم الأم التي قد تساعد في الحماية من مرض السكري من النوع 2. ومع ذلك، لم يثبت اتصال، وخاصة بين النساء اللاتي أجريت لهن سكري الحمل. قد تم فريق البحوث الممولة من المعاهد الوطنية للصحة في قسم الدائمة كايزر من البحوث التي أجريت لمعالجة هذه المسألة.

التحق فريق أكثر من 1،000 امرأة ذات التنوع العرقي الذي تم تشخيص اعراض السكري الحملي. تم تقييم من كثافة الرضاعة ومدتها من قبل يوميات تغذية، والمكالمات الهاتفية، والاستبيانات. واختبر  نسبة السكر في الدم 6-9 أسابيع بعد الولادة وبعد ذلك سنويا لمدة 2 سنة.

خلال عامين من المتابعة، ما يقرب من 12٪ من النساء تطورت داء السكري من النوع 2. بعد احتساب الفروق في السن وعوامل الخطر الأخرى، قدر الباحثون أن النساء اللاتي قدمن رضاعة طبيعية خالصة أو رضاعة طبيعية في معظمها كانت حوالي نصف المرجح أن تطوير مرض السكري من النوع 2، وأولئك الذين لم يرضعن.

كيف أرضعت المرأة طويلة أيضا أثرت فرصة إصابتهم بالسكري من النوع 2. الرضاعة الطبيعية لفترة أطول من 2 أشهر خفضت خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بمقدار النصف تقريبا. الرضاعة الطبيعية إلى ما بعد 5 أشهر تخفض نسبة الاصابة بأكثر من النصف.
السكر الطبيعي للحامل بالارقام
"تسلط هذه النتائج الضوء على أهمية إعطاء الأولوية  الرضاعة الطبيعية والدعم للنساء المصابات بسكري الحمل كجزء من الجهود المبكرة الوقاية من مرض السكري"،




اعراض السكري وكيفية الوقاية من مرض السكر

اعراض مرض السكري ومضاعفاته

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1 الذين لا يعالجون التبول كثيرا ويشعرون بالعطش المفرط. وعادة ما يشعرون بالتعب الشديد ويختبرون فقدان الوزن الشديد على الرغم من تناول الطعام الطبيعي أو المفرط.

عادة ما تظهر اعراض السكري من النوع 2 بشكل تدريجي. الناس الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 الذين ليس لديهم الجلوكوز في الدم تحت السيطرة غالبا ما يكون العطش المستمر، معتدل. ويتبولون في كثير من الأحيان، وغالبا ما يشعرون بإرهاق خفيف ويشكو من عدم وضوح الرؤية. العديد من النساء المصابات بالمرض لديهم التهابات خميرة مهبلية متكررة. قد يواجه بعض الناس وخز في اليدين أو القدمين أو الجروح والجروح التي تلتئم ببطء.

مرض السكري هو السبب الرئيسي لأمراض القلب، واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة في كندا. كما أنها أكبر سبب للعمى والفشل الكلوي لدى البالغين. كبار السن الذين يعانون من مرض السكري هم عرضة مرتين لتطوير ارتفاع ضغط الدم كما الناس الذين يعانون من مرض السكري.

كما أن الأشخاص المصابين بمرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة بالتردد وبتر الأطراف "السفلية" الأخرى بسبب مشاكل الدورة الدموية. وسيعاني ما بين ثلث ونصف الرجال المصابين بمرض السكري من ضعف في الانتصاب عند نقطة ما.
العلاج والوقاية
حاليا، مرض السكري من النوع 1 لا يمكن الوقاية منها. ومع ذلك، أظهرت الدراسات أن مرض السكري من النوع 2 يمكن الوقاية من خلال اعتماد تغييرات نمط الحياة التي تشمل تناول نظام غذائي صحي وممارسة.

وبالإضافة إلى ذلك، أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأدوية المضادة للسكري عن طريق الفم قد تلعب دورا في منع تطور مرض السكري من النوع 2 للأشخاص الذين هم في خطر كبير من تطويره. تغيرات نمط الحياة والأدوية قد تمنع ما يقرب من 30٪ إلى 60٪ من داء السكري من النوع 2.

مرض السكري هو حالة مزمنة، ويمكن أن تستمر حياة كاملة. الهدف من علاج مرض السكري هو الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم أقرب إلى المعدل الطبيعي قدر الإمكان. هذا يمنع أعراض مرض السكري والمضاعفات على المدى الطويل من هذه الحالة. إذا تم تشخيص إصابتك بمرض السكري، فإن طبيبك - الذي يعمل مع أعضاء فريق رعاية مرض السكري - سيساعدك في العثور على مستويات الجلوكوز في الدم المستهدفة.

أكثر من معظم الحالات، علاج مرض السكري يتطلب قدرا كبيرا من الجهد الحقيقي من جانب الشخص. إن التصدي لمرض السكري هو تحد مدى الحياة، لذا يجب ألا يخاف الأشخاص المصابون بمرض السكري من التحدث مع طبيب أو صيدلي إذا شعروا بالإرهاق.

جزء من خطة العلاج لمرض السكري سوف ينطوي على التعلم عن مرض السكري، وكيفية إدارته، وكيفية منع المضاعفات. سوف يساعدك طبيبك أو اختصاصي التوعية بمرض السكري أو غيره من أخصائيي الرعاية الصحية على معرفة ما تحتاج إلى معرفته حتى تتمكن من إدارة مرض السكري بأكبر قدر ممكن من الفعالية. نضع في اعتبارنا أن التعلم عن مرض السكري ومعالجته سوف يستغرق وقتا طويلا. إن إشراك أفراد العائلة أو أشخاص آخرين مهمين في حياتك يمكن أن يساعدك أيضا على إدارة مرض السكري.

على الرغم من أن ما يصل إلى 30٪ من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري استخدام المنتجات العشبية للمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم، وليس هناك ما يكفي من الدراسات ذات نوعية جيدة لإظهار أن هذه العلاجات هي آمنة وفعالة.

الناس الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1 يحتاجون إلى الأنسولين * بشكل مستمر من أجل البقاء.

هناك ثلاثة أشياء مهمة يمكن للشخص القيام بها للوقاية من مرض السكر:

وجعل تغييرات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة

  • استخدام الدواء
  • مراقبة مستويات السكر في الدم

كما هو الحال مع العديد من الظروف، والوقاية من السكري من النوع 2 يبدأ مع تغير نمط الحياة، وخاصة في النظام الغذائي الخاص بك وممارسة الرياضة. إذا كنت تعاني من داء السكري من النوع الثاني، تحدث مع طبيبك ومعلمي السكري حول نظام غذائي مناسب. قد يتم إحالتك إلى اختصاصي تغذية. كما أنه من الجيد التحدث مع طبيبك قبل البدء في برنامج التمرين لتحديد مقدار وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.

إذا لم تضع تغييرات نمط الحياة مستويات السكر في الدم في النطاق المستهدف، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية. وتشمل أدوية السكري من النوع الثاني حبوب منع الحمل، وحقن الأنسولين، أو مزيج من الاثنين معا.

الأدوية فعالة جدا في علاج مرض السكري والحد من الأعراض والآثار على المدى الطويل من هذه الحالة. ومع ذلك، قد تواجه نقص السكر في الدم (مستوى السكر في الدم منخفض جدا) عند تناول بعض الأدوية لمرض السكري.

وتشمل أعراض نقص السكر في الدم:


  • القلق
  • ارتباك
  • صعوبة في التركيز
  • دوخة
  • نعاس
  • إعياء
  • صداع الراس
  • جوع
  • التهيج
  • جلد شاحب
  • تعرق
  • الهزات أو الهز
  • البصرية

إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم منخفضا للغاية، فمن الممكن أن يكون لديك نوبة أو فقدان الوعي. أخصائي الرعاية الصحية يمكن أن يعلمك كيفية التعرف على علامات التحذير من نقص السكر في الدم. يجب أن يحمل الأشخاص المصابون بمرض السكري الحلوى أو السكر أو أقراص الجلوكوز لعلاج نقص السكر في الدم.

نقص السكر في الدم هو أحد الآثار الجانبية للعديد من الأدوية لنوع 1 و 2 من مرض السكري، لكنه ليس سببا لتجنب العلاج. أفضل طريقة لتجنب نقص السكر في الدم هي مراقبة مستوى السكر في الدم.

قياس مستويات الجلوكوز في الدم هو أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كانت مستويات السكر في الدم في النطاق المستهدف. ويتم ذلك بسهولة في المنزل مع جهاز مراقبة مستوى السكر في الدم.


اعراض السكري
الوقاية من السكري

الجد من ارتفاع معدل السكر في الدم


هل تعلم أن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية والمكملات الغذائية التي يمكنك أن تأخذ من شأنها أن تساعد على خفض مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي؟ وعادة ما يكون مرضى السكري على بينة من عدد لا يحصى من المنتجات الصيدلانية المتاحة ... ولكن ماذا لو كنت تريد أن تقلل بشكل طبيعي من مستوى السكر في الدم؟

هل تحاول الحفاظ على مستويات السكر في الدم صحية بشكل طبيعي؟ السكر سحق المنتجات هي جميع المكملات الغذائية الطبيعية والعضوية مدعومة البحوث السريرية لإدارة مستويات السكر في الدم. انقر هنا لقراءة المزيد.
اسمحوا لي أن أبدأ بالقول بأنني لست ضد استخدام المنتجات الصيدلانية للسيطرة على مرض السكري. أنا نفسي آخذ ميتفورمين، المعروف أيضا باسم الجلوكوفيج، و غليبيزيد، المعروف أيضا باسم غلوكوترول، للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم بلدي. على الرغم من أنني قد توقفت عن أخذ ميتفورمين لأنه أعطاني تشنجات المعدة خطيرة والغاز و دياهريا.

الحق الآن أخذ هذه الأدوية أمر لا بد منه بالنسبة لي. إذا كنت تعرفني شخصيا كنت أعرف أنني لست حريصة على تناول الدواء. أنا دائما أبحث عن نهج أكثر طبيعية لعلاج مرض السكري.

ما كنت قد وجدت هو أن هناك الأطعمة والمكملات الغذائية التي من شأنها خفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي. من خلال دمج هذه الأطعمة والمكملات الغذائية في النظام الغذائي الخاص بك بالفعل مرض السكري ودية كنت تتصدر فرصك في حياة صحية أطول.


الغذاء والمكملات الغذائية التي انخفاض مستويات السكر في الدم
القرفة: الباحثون يجدون أن القرفة يقلل من مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي عندما تؤخذ يوميا. إذا كنت الحب على الإطلاق القرفة يمكنك رش الموصى بها ستة غرامات من القرفة على طعامك على مدار اليوم لتحقيق التأثير المطلوب. إذا لم تكن كبيرة مروحة من القرفة هناك بديل آخر ... كبسولات القرفة. هذا يعطيك جرعة القرفة الموصى بها في كبسولة مرتبة واحدة.

الكروم: لمساعدة خلايا الجسم على الاستجابة بشكل صحيح للأنسولين، يمكنك استخدام كروميوم. هناك دراسات التي تجد أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لديهم مستويات كروميوم أقل أن الناس دون المرض. كيف يمكنك إضافة كروميوم إلى نظامك الغذائي؟ كذلك هو المعدنية أثر ذلك أفضل الرهان أن تأخذ كروميوم بيكولينات المكملات الغذائية.

الزنك: الزنك المعدنية تلعب دورا كبيرا في إنتاج جسمك وتخزين الأنسولين. ويجري الآن إبراز أن المصابين بداء السكري لديهم نقص في الزنك. يمكنك أن تذهب نحو زيادة الزنك في النظام الغذائي الخاص بك عن طريق أخذ إما تكملة أو عن طريق تناول الأطعمة التي هي عالية في الزنك. وهذا يشمل لحم الضأن والمحار والبقسان واللوز والدجاج والسردين.

سالاسيا أوبلونغا: أيضا شيء مثير للاهتمام قرأت عنه وسمعت أيضا من شخص على بودكاست كانوا يأخذون في سري لانكا. سالاسيا أوبلونغا هو عشب التي تم استخدامها لعدة قرون والتي هي الأصلية إلى مناطق الهند وسريلانكا، ويرتبط الإنزيمات المعوية التي تكسر الكربوهيدرات في الجسم. جامعة ولاية أوهايو، شهد الباحثون انخفاض مستويات الأنسولين 23 في المئة وانخفاض مستويات السكر في الدم 29 في المئة في المرضى الذين أخذوا جرعة 1000 ملغ من عشب. رائعة حقا!

هذه ليست سوى عدد قليل من الأطعمة الطبيعية والمكملات الغذائية التي من شأنها خفض مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي. شيء واحد مهم جدا هو أن تبقي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حتى الآن على أي المكملات التي سوف تستخدم كوسيلة طبيعية لخفض نسبة السكر في الدم. وسوف تكون قادرة على مساعدتك على معرفة بأمان ما يفعل ولا يعمل بالنسبة لك.
المصدر:battlediabetes- معدل السكر الطبيعي

ارتفاع ضغط الدم|امراض ارتفاع ضغط الدم|معدل الضغط الطبيعى



ضغط الدم الطبيعى وعلامات واسباب مرض ضغط الدم المرتفع

في هذه التدوينة علي مدونة تمريض بالعربي  سوف نقوم بعرض بعض من الاشياء الهامه عن مرض ارتفاع ضغط الدم ومعدلات ارتفاع ضغط الدم وايضاالامراض التى يوئدى ايها الارتفاع في ضغط الدم وعلاج ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغيير اسلوب حياته ببعض الخطوات التى قمنا بوضعها

1-تعريف ضغط الدم المرتفع

إن ارتفع ضغط الدم هو مرض تحدث فيه زيادة مستمرة في الضغط داخل الأوعية الدموية مما يجعلها تحت إجهاد مرتفع. ومع كل ضربة من ضربات القلب، يضخ الدم في الأوعية التي تحمل الدم في الجسم. وينشأ ضغط الدم عن قوة ضغط الدم علي الاوعية (الشرايين) أثناء ضخه من القلب. وكلما ارتفع ضغط الدم يزداد ضخ القلب للدم. 

2- معدل ضغط الدم الطبيعى.

     الضغط الطبيعى للانسان هو 120/80 mm.hg.

3-معدلات ارتفاع ضغط الدم.
   ما قبل الارتفاع: ويكون عندما تزيد القراءات عن المُعدّل الطّبيعي بقدر بسيط، فينحصر بين 100-139، و 80-89
مرحلة الارتفاع الأولى: ترتفع فيها قراءات الضغط إلى ما بين 140- 159، و 90-99.
مرحلة الارتفاع الثانية: تصل فيها القراءات ما فوق 160 و 100.

فاذا كنت في مرحلة ما قبل الارتفاع فهذه علاجها بسيط بتغيير اسلوب حياتك
 وستجد الطريقة في نهاية التدوينة
  كما في الصورة 
ضغط الدم الطبيعى وعلامات واسباب مرض ضغط الدم المرتفع
            
3-امراض ناتجه عن ارتفاع ضغط الدم.


  • الذبحة الصدرية
  • قصور القلب
  • انفجار عضلة القلب
  • احتمال حدوث سكتة دماغيه
  • الفشل الكلوى
  • تمزق شبكية العين
  • تصلب الشرايين

4-علامات اذا وجدتها تاكد ان ضغطك مرتفع

  • الصداع؛ فالصّداع يعد من أحد أهم وأول الأعراض المصاحبة لارتفاع ضغط الدّم، وفي حالة الإصابة بالصّداع المُتكرّر فإنّ أول ما يُسأل عنه المريض هو مستوى ضغط الدّم لديه.
  •  الدوخة وفقدان الوعي تُعد من الأعراض المُصاحبة لهذا المرض، ولكنها أقل حدوثاً في الحالات الأولى من الارتفاع، وتكون في المراحل المتقدّمة فقط.
  • الشّعور الدّائم بالغثيان، لأنّ المعدة هي أوّل ما يتأثر بارتفاع ضغط الدّم. الآلام الشّديدة في مؤخّرة الرّأس. الإحساس بالتّعب الشّديد، والخمول، والإرهاق، والكسل، بشكلٍ دائمٍ . الشّعور الدّائم بالتوتّر، والتّفكير الشّديد، وعدم الاستقرار. الإصابة بطنينٍ في الأذنين بشكلٍ دائمٍ أو في أوقاتٍ مُتقطّعةٍ من أهمّ أعراض الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدّم .
  • من الأعراض المصاحبة للإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم الإصابة بنزيف دائم في الأنف.
  • ارتعاشات عديدة في عضلات الجسم المُختلفة، الأمر الذي يؤثّر على حركة المريض وسيطرته على جسمه.
  • حدوث تسارعٍ شديدٍ في نبضات القلب، نتيجة لخلل في انقباض وانبساط القلب. تتأثر الرّؤية كثيراً عند مصاب مريض ارتفاع ضغط الدم بسبب الضّغط الواقع على العصب البصريّ وتأثيره المباشر على شبكيّة العين.
  • يشعر مريض ارتفاع ضغط الدّم بثقلٍ كبيرٍ في جسده، وصعوبة في السّيطرة على أعضائه. يكون المريض عرضةً للإصابة بصعوبة كبيرةٍ في عمليّة التنفّس. يصاب المريض بالتهابٍ حادٍ في المسالك البوليّة، وذلك بسبب زيادة تركيز الأملاح في البول ممّا يؤدّي إلى حدوث احمرار في لون البول مع الشّعور بحرقة أثناء عملية التبوّل.
  • حدوث تورّم في الأطراف وخاصّة السفليّة، وهي من الأعراض المُتقدّمة المصاحبة للإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم. قد يصاب المريض بفشلٍ كلويٍّ نتيجة ارتفاع ضغط الدّم الحادّ؛ حيث أنّ الأملاح العالية تؤثّر على صحّة الكليتين وقدرتهما.
     كما ان المصابين بارتفاع ضغط الدم الذين يعانون أيضاً من ارتفاع سكر الدم وكولسترول الدم او تلف الكلي يواجهون مخاطر أشد للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. لذا فمن الضروري أن يقوموا بانتظام بفحص سكر الدم وكولسترول الدم وزلال البول.

للمزيد عن اعراض ارتفاع السكر من هنا
وبإمكان أي فرد أن يتخذ خمس خطوات عملية للتقليل إلى أدنى حد ممكن من احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم وعواقبه الضارة.
  • النظام الغذائي الصحي:
    • تعزيز اتباع نمط حياة صحي مع التركيز على التغذية السليمة للرضع وصغار السن؛
    • تقليل مدخول الملح إلى أقل من 5 غرامات في اليوم (أي ما يقل قليلاً عن ملعقة شاي)؛
    • تناول خمسة حصص من الفاكهة والخضروات يومياً؛
    • تقليل مدخول الدهون الكلية والمشبعة.
  • تجنب تعاطي الكحول على نحو ضار، أي تقليل مدخول المشروبات الكحولية إلى جرعة واحدة معيارية يومياً.
  • النشاط البدني:
    • ممارسة النشاط البدني بانتظام وتشجيع الأطفال وصغار السن على ممارسة النشاط البدني (30 دقيقة يومياً على الأقل).
    • الحفاظ على وزن طبيعي: كل 5 كيلوغرامات يفقدها وزن الجسم يمكن أن تخفض ضغط الدم الانقباضي بما يتراوح بين نقطتين و10 نقاط .
  • التوقف عن تعاطي التبغ وعن التعرض لمنتجات التبغ.
  • التغلب على الإجهاد بطريقة صحية، مثل التغلب على الإجهاد بواسطة التأمل والتمارين البدنية الملائمة والتواصل الاجتماعي الإيجابي.

5-علاج ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغيير اسلوب الحياة

ضغط الدم الطبيعى وعلامات واسباب مرض ضغط الدم المرتفع

  • النظام الغذائي الصحي:

                        تعزيز اتباع نمط حياة صحي مع التركيز على التغذية السليمة للرضع وصغار السن
                          تقليل مدخول الملح إلى أقل من 5 غرامات في اليوم (أي ما يقل قليلاً عن ملعقة شاي)؛
                            تناول خمسة حصص من الفاكهة والخضروات يومياً
                                 تقليل مدخول الدهون الكلية والمشبعة.

  • تجنب تعاطي الكحول على نحو ضار، أي تقليل مدخول المشروبات الكحولية إلى جرعة واحدة معيارية يومياً.
  • النشاط البدني:
    • ممارسة النشاط البدني بانتظام وتشجيع الأطفال وصغار السن على ممارسة النشاط البدني (30 دقيقة يومياً على الأقل).
    • الحفاظ على وزن طبيعي: كل 5 كيلوغرامات يفقدها وزن الجسم يمكن أن تخفض ضغط الدم الانقباضي بما يتراوح بين نقطتين و10 نقاط .
  • التوقف عن تعاطي التبغ وعن التعرض لمنتجات التبغ.
  • التغلب على الإجهاد بطريقة صحية، مثل التغلب على الإجهاد بواسطة التأمل والتمارين البدنية الملائمة والتواصل الاجتماعي الإيجابي.

اعراض السكري وكيفية الوقاية من مرض السكر

اعراض مرض السكري ومضاعفاته

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1 الذين لا يعالجون التبول كثيرا ويشعرون بالعطش المفرط. وعادة ما يشعرون بالتعب الشديد ويختبرون فقدان الوزن الشديد على الرغم من تناول الطعام الطبيعي أو المفرط.

عادة ما تظهر أعراض داء السكري من النوع 2 بشكل تدريجي. الناس الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 الذين ليس لديهم الجلوكوز في الدم تحت السيطرة غالبا ما يكون العطش المستمر، معتدل. ويتبولون في كثير من الأحيان، وغالبا ما يشعرون بإرهاق خفيف ويشكو من عدم وضوح الرؤية. العديد من النساء المصابات بالمرض لديهم التهابات خميرة مهبلية متكررة. قد يواجه بعض الناس وخز في اليدين أو القدمين أو الجروح والجروح التي تلتئم ببطء.

مرض السكري هو السبب الرئيسي لأمراض القلب، واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة في كندا. كما أنها أكبر سبب للعمى والفشل الكلوي لدى البالغين. كبار السن الذين يعانون من مرض السكري هم عرضة مرتين لتطوير ارتفاع ضغط الدم كما الناس الذين يعانون من مرض السكري.

كما أن الأشخاص المصابين بمرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة بالتردد وبتر الأطراف "السفلية" الأخرى بسبب مشاكل الدورة الدموية. وسيعاني ما بين ثلث ونصف الرجال المصابين بمرض السكري من ضعف في الانتصاب عند نقطة ما.
العلاج والوقاية
حاليا، مرض السكري من النوع 1 لا يمكن الوقاية منها. ومع ذلك، أظهرت الدراسات أن مرض السكري من النوع 2 يمكن الوقاية من خلال اعتماد تغييرات نمط الحياة التي تشمل تناول نظام غذائي صحي وممارسة.

وبالإضافة إلى ذلك، أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأدوية المضادة للسكري عن طريق الفم قد تلعب دورا في منع تطور مرض السكري من النوع 2 للأشخاص الذين هم في خطر كبير من تطويره. تغيرات نمط الحياة والأدوية قد تمنع ما يقرب من 30٪ إلى 60٪ من داء السكري من النوع 2.

مرض السكري هو حالة مزمنة، ويمكن أن تستمر حياة كاملة. الهدف من علاج مرض السكري هو الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم أقرب إلى المعدل الطبيعي قدر الإمكان. هذا يمنع اعراض السكري والمضاعفات على المدى الطويل من هذه الحالة. إذا تم تشخيص إصابتك بمرض السكري، فإن طبيبك - الذي يعمل مع أعضاء فريق رعاية مرض السكري - سيساعدك في العثور على مستويات الجلوكوز في الدم المستهدفة.

أكثر من معظم الحالات، علاج مرض السكري يتطلب قدرا كبيرا من الجهد الحقيقي من جانب الشخص. إن التصدي لمرض السكري هو تحد مدى الحياة، لذا يجب ألا يخاف الأشخاص المصابون بمرض السكري من التحدث مع طبيب أو صيدلي إذا شعروا بالإرهاق.

جزء من خطة العلاج لمرض السكري سوف ينطوي على التعلم عن مرض السكري، وكيفية إدارته، وكيفية منع المضاعفات. سوف يساعدك طبيبك أو اختصاصي التوعية بمرض السكري أو غيره من أخصائيي الرعاية الصحية على معرفة ما تحتاج إلى معرفته حتى تتمكن من إدارة مرض السكري بأكبر قدر ممكن من الفعالية. نضع في اعتبارنا أن التعلم عن مرض السكري ومعالجته سوف يستغرق وقتا طويلا. إن إشراك أفراد العائلة أو أشخاص آخرين مهمين في حياتك يمكن أن يساعدك أيضا على إدارة مرض السكري.

على الرغم من أن ما يصل إلى 30٪ من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري استخدام المنتجات العشبية للمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم، وليس هناك ما يكفي من الدراسات ذات نوعية جيدة لإظهار أن هذه العلاجات هي آمنة وفعالة.

الناس الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1 يحتاجون إلى الأنسولين * بشكل مستمر من أجل البقاء.

هناك ثلاثة أشياء مهمة يمكن للشخص القيام بها للوقاية من مرض السكر:


وجعل تغييرات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة

  • استخدام الدواء
  • مراقبة مستويات السكر في الدم

كما هو الحال مع العديد من الظروف، والوقاية من السكري من النوع 2 يبدأ مع تغير نمط الحياة، وخاصة في النظام الغذائي الخاص بك وممارسة الرياضة. إذا كنت تعاني من داء السكري من النوع الثاني، تحدث مع طبيبك ومعلمي السكري حول نظام غذائي مناسب. قد يتم إحالتك إلى اختصاصي تغذية. كما أنه من الجيد التحدث مع طبيبك قبل البدء في برنامج التمرين لتحديد مقدار وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.

إذا لم تضع تغييرات نمط الحياة مستويات السكر في الدم في النطاق المستهدف، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية. وتشمل أدوية السكري من النوع الثاني حبوب منع الحمل، وحقن الأنسولين، أو مزيج من الاثنين معا.

الأدوية فعالة جدا في علاج مرض السكري والحد من الأعراض والآثار على المدى الطويل من هذه الحالة. ومع ذلك، قد تواجه نقص السكر في الدم (مستوى السكر في الدم منخفض جدا) عند تناول بعض الأدوية لمرض السكري.

وتشمل أعراض نقص السكر في الدم:



  • القلق
  • ارتباك
  • صعوبة في التركيز
  • دوخة
  • نعاس
  • إعياء
  • صداع الراس
  • جوع
  • التهيج
  • جلد شاحب
  • تعرق
  • الهزات أو الهز
  • البصرية

إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم منخفضا للغاية، فمن الممكن أن يكون لديك نوبة أو فقدان الوعي. أخصائي الرعاية الصحية يمكن أن يعلمك كيفية التعرف على علامات التحذير من نقص السكر في الدم. يجب أن يحمل الأشخاص المصابون بمرض السكري الحلوى أو السكر أو أقراص الجلوكوز لعلاج نقص السكر في الدم.

نقص السكر في الدم هو أحد الآثار الجانبية للعديد من الأدوية لنوع 1 و 2 من مرض السكري، لكنه ليس سببا لتجنب العلاج. أفضل طريقة لتجنب نقص السكر في الدم هي مراقبة مستوى السكر في الدم.

قياس مستويات الجلوكوز في الدم هو أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كانت مستويات السكر في الدم في النطاق المستهدف. ويتم ذلك بسهولة في المنزل مع جهاز مراقبة مستوى السكر في الدم.


اعراض السكري
الوقاية من السكري